ผื่นคันเป็นปัญหาสุขภาพผิวที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย สาเหตุของผื่นคันอาจเกิดจากการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ สารเคมี หรือสิ่งแวดล้อมที่ระคายเคือง
การดูแลและรักษาผิวอย่างถูกวิธีสามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการและทำให้หายขาดได้
สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย การปฏิบัติตาม 5 วิธีต่อไปนี้จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพผิวและลดการเกิดผื่นคันในระยะยาว
1. หลีกเลี่ยงสัมผัสสิ่งที่แพ้
สิ่งแรกที่สำคัญที่สุดคือการระบุสิ่งที่เป็นสาเหตุของอาการแพ้ เช่น ฝุ่นละออง ขนสัตว์ เกสรดอกไม้ หรือสารเคมีในผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ
เมื่อทราบสิ่งที่ก่อให้เกิดอาการแพ้แล้ว ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรง เช่น ทำความสะอาดบ้านเพื่อลดการสะสมของฝุ่น ใช้เครื่องฟอกอากาศเพื่อลดเกสรดอกไม้
หรือหลีกเลี่ยงการเลี้ยงสัตว์ที่มีขน การลดโอกาสสัมผัสสิ่งที่แพ้จะช่วยป้องกันการกระตุ้นอาการผื่นคัน
2.ใช้สบู่หรือแชมพูสำหรับผิวแพ้ง่าย
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น สบู่ แชมพู หรือครีมอาบน้ำ อาจมีสารเคมีที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการออกแบบสำหรับผิวแพ้ง่าย ปราศจากน้ำหอมและสารก่อภูมิแพ้ รวมถึงมีค่า pH ที่เหมาะสมต่อผิว
การใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงของการระคายเคืองและช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งหรืออักเสบ
3. ไม่ทำให้ผิวอับชื้น
ความชื้นเป็นปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นให้ผื่นคันรุนแรงขึ้น โดยเฉพาะในบริเวณที่มีเหงื่อสะสม เช่น ข้อพับ รักแร้ หรือใต้ราวนม ควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าที่อับชื้นหรือแน่นเกินไป
เลือกสวมเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย และควรรักษาผิวให้แห้งและสะอาดอยู่เสมอ
4.ทาโลชั่นหรือครีมที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์
ในกรณีที่อาการผื่นคันรุนแรง การใช้ครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์สามารถช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการคันได้
อย่างไรก็ตาม ควรใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร เพราะการใช้ในปริมาณหรือระยะเวลาที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ผิวบางหรือเกิดอาการดื้อยา
5. รับประทานยาแก้แพ้
สำหรับอาการคันที่ไม่สามารถควบคุมได้ด้วยการดูแลภายนอก การรับประทานยาแก้แพ้ (Antihistamines)
สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ ยาแก้แพ้จะลดการตอบสนองของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้ ลดอาการคันและบวม
อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยา โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยาชนิดอื่น
การรักษาผื่นคันให้หายขาดในผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายจำเป็นต้องอาศัยการดูแลแบบองค์รวม ทั้งการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ก่อให้เกิดอาการ
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม และการรักษาความสะอาดผิว นอกจากนี้ การใช้ครีมที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์และการรับประทานยาแก้แพ้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์จะช่วยบรรเทาอาการและฟื้นฟูสุขภาพผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
หากปฏิบัติตาม 5 วิธีนี้อย่างเคร่งครัด อาการผื่นคันจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด และสามารถป้องกันการเกิดซ้ำได้ในระยะยาว
สนับสนุนเนื้อเรื่องโดย เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ