ช้อปปิ้งอย่างไรให้สบายกระเป๋า

สำหรับในบทความนี้เราจะมาพูดถึงการช้อปปิ้งว่าควรจะมีหลักการหรือเมนแนวความคิด

อย่างไรที่การช้อปปิ้งของเรานั้นจะไม่ส่งผลกระทบต่อเงินในกระเป๋าของเรามากนักเรียกได้ว่าเป็นการช้อปปิ้งที่ทำให้เราสบายกระเป๋านั่นเอง

อันดับแรกของการช้อปปิ้งเลยเราควรที่จะต้องมีการตรวจสอบก่อนว่าสินค้าที่เราจะช้อปปิ้งนั้นมีขายผ่านทางออนไลน์หรือไม่และถ้าหากว่าขายผ่านทางออนไลน์กับการที่เราจะจำเป็นที่จะต้องไปซื้อที่ห้างสรรพสินค้าเอง

โดยตรงนั้นอย่างไหนจะถูกกว่ากันแน่นอนว่าการซื้อสินค้าผ่านระบบออนไลน์นอกจากว่าเราจะต้องเสียค่าสินค้าแล้วเรายังต้องเสียค่าขนส่งอีกด้วยแต่ในขณะเดียวกันการช้อปปิ้งด้วยการไปซื้อเองที่หน้าร้านนั้น

ถึงแม้ว่าเราจะไม่เสียค่าขนส่งแต่ก็เสียค่าเดินทางเพราะถึงแม้เราจะขับรถยนต์ไปเอง

แต่เราก็ต้องเสียค่าน้ำมันหรือถ้าหากว่าเราไม่ขับรถไปเราก็ต้องเสียค่าแท็กซี่หรือค่ารถไฟฟ้าดังนั้นเมื่อมีการเปรียบเทียบราคาระหว่างการไปซื้อเองหรือการซื้อออนไลน์แบบไหนถูกกันแล้วให้เราเลือกวิธีการซื้อที่ถูกที่สุดก็จะทำให้สบายเงินในกระเป๋าของเราได้นั่นเอง 

นอกจากนี้ปัญหาของคุณนักทรัพย์ทั้งหลายมักจะพบว่าหากไปเห็นสินค้าที่มีการลดแลกแจกแถมก็มักจะสนใจ  และซื้อทันทีโดยไม่คิดหน้าอาทิตย์หลัง

ซึ่งจริงๆแล้วเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้องเราควรที่จะต้องดูก่อนว่าสินค้าที่ถูกนำมาลดนั้นเราจำเป็นที่จะต้องใช้งานหรือไม่เพราะถือสินค้าจะมีราคาถูก

แต่ถ้าเราซื้อแล้วนำไปเก็บเอาไว้ไม่ได้ใช้งานมันก็เหมือนกับเราใช้เงินไปฟรีๆและสินค้าบางอย่างนั้นก็ไม่ไม่ใช่สินค้าที่ดีหรือมีคุณภาพมากนักถ้าหากว่าเราเปรียบเทียบกับสินค้าอีกแบรนด์นึงราคาแพงกว่าแต่คุณภาพดีกว่า

และสามารถใช้งานได้นานกว่าแล้วก็ควรจะเลือกสินค้าที่มีราคาแพงมากกว่าแต่ใช้งานได้นานกว่าเพราะเราจะได้ไม่ต้องเสียเงินซื้อบ่อยๆนั่นเอง 

ที่สำคัญสำหรับนักช้อปเลยก็คือ  อย่าลืมว่าสินค้าบางอย่างนั้นเราสามารถต่อรองราคาได้ซึ่งถ้าหากเป็นสินค้าแบรนด์เนมในห้างสรรพสินค้าเราอาจจะไม่สามารถต่อรองได้แต่สินค้าบางอย่าง

อย่างเช่นตามร้านค้าทั่วไปนั้นเราสามารถที่จะพูดคุยกับแม่ค้าเพื่อขอลดราคาได้ซึ่งมันก็จะทำให้เราไม่จำเป็นที่จะต้องจ่ายเต็มตามที่ทางแม่ค้าได้มีการเรียกราคาเอาไว้

เพราะแม่ค้าบางคนนั้นก็มีการตั้งราคาเอาไว้สูงเกินจริงเพื่อเผื่อเอาไว้ให้ลูกค้าที่จะมาซื้อสินค้าแล้วต้องการต่อรองสินค้านั่นเอง

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก

วัยรุ่นคนเก่ง: แยกแยะระหว่างเกมกับความเป็นจริง  

ในยุคปัจจุบัน เทคโนโลยีและวิดีโอเกมกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตวัยรุ่นไปแล้ว วัยรุ่นจำนวนมากใช้เวลาว่างไปกับการเล่นเกม ไม่ว่าจะเป็นเกมแนวต่อสู้ ผจญภัย วางแผน หรือจำลองชีวิต

แม้ว่าเกมจะมีข้อดีมากมาย เช่น ฝึกทักษะการคิด การแก้ปัญหา และการทำงานเป็นทีม แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ วัยรุ่นต้องสามารถแยกแยะระหว่าง “เกม” กับ “ความเป็นจริง” ให้ได้ เพื่อให้การเล่นเกมไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตจริงในทางที่ผิด  

 

เกม: โลกเสมือนจริงที่ให้ความบันเทิง  

วิดีโอเกมเป็นสื่อที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อความบันเทิงและการผ่อนคลาย เกมสามารถจำลองสถานการณ์ต่าง ๆ ที่ไม่สามารถเกิดขึ้นในชีวิตจริง เช่น การต่อสู้กับมังกรในเกมแฟนตาซี ขับรถแข่งด้วยความเร็วสูง หรือแม้แต่สร้างอาณาจักรของตัวเองในเกมวางแผน ผู้เล่นสามารถแสดงบทบาทต่าง ๆ ได้โดยไม่มีผลกระทบต่อชีวิตจริง  

 

ข้อดีของเกม ได้แก่  

– ฝึกไหวพริบและการตัดสินใจ – เกมหลายเกมต้องการการคิดวิเคราะห์และตัดสินใจภายในเวลาจำกัด  

– ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ – เกมบางประเภท เช่น Minecraft หรือ The Sims เปิดโอกาสให้ผู้เล่นสร้างสรรค์สิ่งต่าง ๆ ได้ตามจินตนาการ  

– สร้างความสัมพันธ์ – เกมออนไลน์ช่วยให้วัยรุ่นได้พบปะเพื่อนใหม่และทำงานร่วมกันเป็นทีม  

 

ความเป็นจริง: โลกที่มีกฎเกณฑ์และผลลัพธ์ที่แท้จริง  

ในขณะที่เกมเปิดโอกาสให้ผู้เล่นทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ในโลกแห่งความจริง แต่ชีวิตจริงกลับเต็มไปด้วยกฎเกณฑ์ที่ต้องปฏิบัติตามและผลลัพธ์ที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ วัยรุ่นต้องเข้าใจว่าการกระทำในชีวิตจริงส่งผลกระทบต่อคนรอบข้าง ไม่เหมือนในเกมที่สามารถกด “เริ่มใหม่” ได้  

 

ตัวอย่างที่เห็นได้ชัด เช่น  

– การใช้ความรุนแรง – ในเกมแอคชั่น การต่อสู้เป็นสิ่งที่พบได้ทั่วไป แต่ในชีวิตจริง ความรุนแรงอาจนำไปสู่ปัญหาทางกฎหมายและผลกระทบทางจิตใจ  

– การใช้เงิน – ในเกม การหาเงินหรือไอเท็มอาจง่ายเพียงแค่ทำภารกิจ แต่ในชีวิตจริงต้องใช้ความพยายามและการบริหารจัดการที่ดี  

– ความสัมพันธ์กับผู้อื่น – เกมออนไลน์ช่วยให้เราสร้างมิตรภาพได้ง่ายขึ้น แต่ในชีวิตจริง การสร้างความสัมพันธ์ต้องใช้ความเข้าใจ ความเคารพ และการสื่อสารที่ดี  

 

วิธีแยกแยะเกมกับความเป็นจริง  

การเล่นเกมไม่ใช่สิ่งที่ผิด แต่สิ่งสำคัญคือ    คาสิโนดานัง      วัยรุ่นต้องสามารถแยกแยะได้ว่าอะไรคือ “เกม” และอะไรคือ “ความเป็นจริง” วิธีที่สามารถช่วยได้ ได้แก่  

  1. กำหนดเวลาการเล่นเกม – ควรมีเวลาเล่นที่เหมาะสมและไม่กระทบกับการเรียนหรือกิจกรรมอื่น ๆ  
  2. รู้จักผลกระทบของการกระทำ – อย่าคิดว่าสิ่งที่ทำได้ในเกมจะสามารถทำในชีวิตจริงได้ เช่น การขับรถเร็ว หรือการใช้ความรุนแรง  
  3. มีงานอดิเรกอื่น ๆ – นอกจากเกม ควรหากิจกรรมอื่น ๆ ที่ช่วยพัฒนาตัวเอง เช่น การอ่านหนังสือ เล่นกีฬา หรือเรียนรู้ทักษะใหม่  
  4. สังเกตพฤติกรรมตัวเอง – หากเริ่มมีอารมณ์รุนแรงจากการเล่นเกมหรือใช้เวลากับเกมมากเกินไป ควรทบทวนและปรับพฤติกรรม  

นักเตะริเวอร์พูล เมินรถโลโก้ หงส์แดง แต่เลือกขึ้รถ ต้อม เสริมยนต์ 

           หลังจากที่เหลือเวลาอีกไม่กี่ชั่วโมง แฟนบอลชาวไทยก็จะได้พบกับการแข่งขันฟุตบอลแมสช์ที่ยิ่งใหญ่ ที่ไม่ค่อยได้เคยเห็นกันบ่อยมากนัก

หลังจากที่นักกีฬาฟุตบอลเดินทางมาถึงที่สนามบินประเทศไทยก็มีบรรดาแฟนบอลและนักข่าวเดินทางไปที่สนามบินสุวรรณภูมิ

เพื่อเตรียมตัวรอรับนักกีฬาที่จะเดินทางมาเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันในศึกแดงเดือด

           สำหรับการพูดถึงกันมาที่สุดหลังจากที่นักกีฬาของทีมสโมสรริเวอร์พุลเดินทางมาถึงสนามบินของประเทศไทยก็คือ การที่ทางเจ้าภาพจัดการแข่งขัน

ได้มีการเตรียมรถยนต์ ไปรอรับนักเตะถึงที่สนามบินเพื่อพานักเตะไปโรงแรมที่พักและพาไปยังสนามฝึกซ้อมก่อนที่จะมีการเริ่มการแข่งขัน  

      สำหรับนักเตะของทีมสโมสรหงส์แดงลิเวอร์พูลนั้นได้มีการขนกองทัพนักเตะมาถึง 37 คนด้วยกันโดยเดินทางมาถึงตั้งแต่เมื่อวันที่ 10 เดือนกรกฎาคม ปีพ.ศ. 2565

ซึ่งแน่นอน ว่าบรรดาแฟนบอลของทีมหงส์แดงนั้นต่างก็ไปเฝ้ารอกันอย่างหนาแน่น   อย่างไรก็ตามสิ่งที่ทำให้ชาวโซเชียล ออกมาพูดถึงกันเป็นอย่างมากในการเดินทางมาถึงของนักเตะของทีมสโมสรลิเวอร์พูลก็คือเมื่อนักเตะเดินทางมาถึงที่สนามบินและเตรียมพร้อมที่จะขึ้นรถเพื่อเดินทางไปยังโรงแรมที่พักนั้น

           ปรากฏว่ามีรถที่ทางเจ้าภาพได้มีการเตรียมมารอจอดอยู่ตรงบริเวณทางออกของสนามบินทั้งหมด 6 คันด้วยกัน

ซึ่งมีรถ 2 คันที่ทาสีแดงทั้งคันและยังมีโลโก้ของทีมสโมสรลิเวอร์พูลด้วยแต่ปรากฏว่านักเตะของทีมสโมสรลิเวอร์พูลนั้นกลับเมินรถที่เป็นโลโก้ของทีมสโมสรลิเวอร์พูลแต่กลับไปขึ้นรถที่เป็นโลโก้ที่ใช้ชื่อว่าเสริมยนต์แทน

ซึ่ง    คาสิโน เวียดนาม ดานัง    รถที่เขียนโลโก้ของเสริมยนต์นั้นเป็นรถคันสีขาวทำให้บรรดาชาวโซเชียลที่ได้เห็นต่างก็พากันพูดถึงเรื่องนี้กันเป็นอย่างมาก 

          อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ได้รับการชี้แจงเป็นที่เรียบร้อยแล้วโดยระบุว่าทางนั้นเจ้าภาพที่มีการเตรียมรถเอาไว้ทั้งหมด 6 คันด้วยกันซึ่งรถของต้อมเสริมยนต์นั้นเป็นรถสำรองเผื่อว่ารถหลักซึ่งเป็นรถคันสีแดงที่มีโลโก้ของหงส์แดงนั้นขัดข้องก็จะสามารถเปลี่ยนรถให้กับนักเตะได้อย่างทันท่วงที

แต่ปรากฏว่าตอนที่นักเตะเดินทางออกมาจากสนามบินนั้น เยอร์เก้น คล็อปป์ ซึ่งเป็นผู้จัดการทีมของทีมหงส์แดงกำลังยืนถ่ายรูปอยู่ใกล้กับรถของต้อมเสริมยนต์ดังนั้นนักเตะเมื่อเดินตามมาจึงได้มีการขึ้นรถบัสที่ทางผู้จัดการทีมของตนเองยืนอยู่ใกล้มากที่สุดเพื่อเดินทางไปยังโรงแรมเท่านั้นเอง 

           อย่างไรก็ตามแฟนบอลหลายคนรู้สึกพึงพอใจที่นักเตะเลือกที่จะขึ้นรถของต้อมเสริมยนต์เนื่องจากว่ารถของต้องเสริมยนต์นั้นไม่ได้ติดฟิล์มดำจึงทำให้บรรดาแฟนบอลสามารถเห็นนักเตะในดวงใจของตนเองได้อย่างชัดเจน

          

ทำไมวัฒนธรรมการอาบน้ำของแต่ละประเทศไม่เหมือนกัน

วัฒนธรรมการอาบน้ำในแต่ละประเทศมีความแตกต่างกันเนื่องจากปัจจัยหลายประการ เช่น สภาพภูมิอากาศ ประวัติศาสตร์ วัฒนธรรมท้องถิ่น และทรัพยากรธรรมชาติที่มีอยู่

การอาบน้ำเป็นกิจกรรมพื้นฐานของมนุษย์ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาความสะอาดและสุขอนามัย แต่การปฏิบัติในแต่ละประเทศกลับมีรูปแบบและแนวคิดที่หลากหลาย

  1. สภาพภูมิอากาศ

ภูมิอากาศมีผลโดยตรงต่อวิธีการอาบน้ำ ในประเทศที่มีอากาศร้อนชื้นเช่นไทย การอาบน้ำอาจถูกมองว่าเป็นวิธีหนึ่งในการคลายร้อนและรักษาความสะอาด จึงไม่แปลกที่คนไทยจะอาบน้ำหลายครั้งต่อวัน

ในทางกลับกัน ในประเทศที่มีอากาศหนาว เช่น ญี่ปุ่น หรือประเทศในยุโรปเหนือ การอาบน้ำอาจจะเน้นที่ความสะดวกสบายและการผ่อนคลายมากกว่า

ตัวอย่างเช่น การแช่ตัวในอ่างอาบน้ำร้อนในญี่ปุ่นหรือฟินแลนด์ ซึ่งเป็นการรักษาความอบอุ่นของร่างกายในสภาพอากาศหนาว

 

  1. วัฒนธรรมและประวัติศาสตร์

ประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมท้องถิ่นก็มีบทบาทสำคัญในการกำหนดรูปแบบการอาบน้ำ ประเทศญี่ปุ่นมีวัฒนธรรมการอาบน้ำที่ลึกซึ้งและมีมานานหลายศตวรรษ

การแช่ออนเซ็น (น้ำพุร้อนธรรมชาติ) เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันและถือเป็นวิธีการบำบัดที่ได้รับความนิยม

ส่วนในประเทศตะวันตก การอาบน้ำในอดีตมักถูกมองว่าเป็นกิจกรรมที่ไม่จำเป็นหรือหรูหราในบางช่วงเวลา เช่น ในยุโรปยุคกลาง การอาบน้ำไม่ใช่กิจกรรมที่ทำกันทั่วไป เนื่องจากความเชื่อในเรื่องศีลธรรมและการระบาดของโรค

 

  1. ทรัพยากรธรรมชาติ 

การมีหรือไม่มีทรัพยากรน้ำมีผลต่อวัฒนธรรมการอาบน้ำ ในบางประเทศที่มีน้ำจำกัด เช่น ในตะวันออกกลางและบางประเทศในแอฟริกา การใช้น้ำอย่างประหยัดเป็นเรื่องจำเป็น ทำให้การอาบน้ำเป็นการเช็ดตัวแทนการใช้น้ำจำนวนมาก

ส่วนในประเทศที่มีน้ำอุดมสมบูรณ์ เช่นไทย การอาบน้ำด้วยน้ำจากฝักบัวหรือถังน้ำเป็นเรื่องปกติและสามารถทำได้บ่อยครั้ง

 

  1. อิทธิพลจากความเชื่อทางศาสนาและจิตวิญญาณ

ความเชื่อทางศาสนาและจิตวิญญาณยังส่งผลต่อการอาบน้ำ เช่น ในวัฒนธรรมฮินดู การอาบน้ำมีความเกี่ยวข้องกับพิธีกรรมทางศาสนาและการทำความสะอาดทางจิตใจ ชาวฮินดูจะอาบน้ำในแม่น้ำคงคาเพื่อชำระบาปและรักษาความบริสุทธิ์ทางจิตใจ

ในขณะที่    เครื่องช่วยฟัง     ในศาสนาอิสลาม การล้างตัวหรือการอาบน้ำเป็นส่วนหนึ่งของการปฏิบัติก่อนการละหมาด

 

  1. การเปลี่ยนแปลงทางสังคมและเทคโนโลยี

ในปัจจุบัน การอาบน้ำได้เปลี่ยนแปลงไปตามการพัฒนาเทคโนโลยีและสังคม ตัวอย่างเช่น การมีเครื่องทำน้ำอุ่นในบ้านทุกหลังทำให้การอาบน้ำในประเทศหนาวสามารถทำได้สะดวกขึ้น

ในบางประเทศ การอาบน้ำกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรที่เกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและการดูแลสุขภาพ

 

ดังนั้น วัฒนธรรมการอาบน้ำในแต่ละประเทศจึงเป็นผลรวมของปัจจัยต่างๆ ที่มีความเฉพาะเจาะจงและสอดคล้องกับวิถีชีวิตของคนในสังคมนั้น การเข้าใจความแตกต่างเหล่านี้ช่วยให้เราเห็นความหลากหลายทางวัฒนธรรมและความเป็นเอกลักษณ์ของแต่ละประเทศ

ทำเลบ้าน และการจ้างบริษัททำบ้าน เหมาะสมกับในยุคสมัยนี้

การผลิตบ้านขึ้นมาสักหนึ่งหลังเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องคิดแผนและก็จัดแจงอย่างยอดเยี่ยม โดยเฉพาะกับการผลิตบ้านที่เป็นหลังแรกในตอนภาวการณ์แบบที่เป็นเช่นนี้

มีความจำเป็นจะต้องคิดแผนรวมทั้งพิจารณามากมายเป็นพิเศษ ดังเช่น งบประมาณการผลิตบ้านในภาวะเศรษฐกิจที่ได้รับผลพวงจากการระบาดของโรค ลักษณะของบ้านหรือการจัดสรรพื้นที่ใช้สอยที่บางทีอาจจะต้องเปลี่ยนแปลง

เพื่อรองรับการใช้ชีวิตในสมัยนี้ที่ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจใช้เวลาอยู่บ้านเยอะขึ้น เอกสารต่าง ๆ และก็การติดต่อหน่วยราชการที่จำเป็นต้องแปรไปใช้แนวทางออนไลน์

– ทำเลที่ตั้งก่อสร้างบ้าน

– เลือกก่อสร้างบ้านกับบริษัทรับก่อสร้างบ้านที่น่าไว้ใจ

 

  1. ทำเลที่ตั้งก่อสร้างบ้าน

ทำเลที่ตั้งบ้านเป็นเหตุที่ส่งผลต่อการดำรงชีวิตของสมาชิกในบ้านมากมายก่ายกอง แม้ว่าจะได้บ้านที่งามชอบใจตรงกับสิ่งที่ต้องการ แต่ว่าหากบ้านตั้งอยู่ในทำเลที่ตั้งที่มีสิ่งแวดล้อมรอบ ๆ ไม่ดี ก็ย่อมนำมา

ซึ่งการทำให้การใช้ชีวิตนั้นไม่มีซึ่งความสบายใด ๆ สิ่งที่จะต้องตรึกตรองสำหรับการเลือกทำเลที่ตั้งมีหลายต้นสายปลายเหตุ ยกตัวอย่างเช่น ความปลอดภัยไม่อยู่ในพื้นที่เปลี่ยว ไกลห่างจากมลพิษอีกทั้งทางเสียงรวมทั้งอากาศ ได้แก่ ไม่อยู่ใกล้ท่าอากาศยาน สถานเริงรมย์ โรงงานอุตสาหกรรม

โดยยิ่งไปกว่านั้นในภาวการณ์เศรษฐกิจเช่นนี้ ไม่สมควรเลือกทำเลที่ตั้งก่อสร้างบ้านในรอบ ๆ ที่เป็นสลัม จะต้องมีทางเข้าออกหลายทางสามารถเดินทางได้สบาย อาทิเช่น การเดินทางไปโรงหมอเมื่อเกิดเหตุเร่งด่วนหรือป่วยไข้

 

  1. เลือกก่อสร้างบ้านกับบริษัทรับออกแบบบ้านที่น่าไว้ใจ

การเลือกก่อสร้างบ้านข้างหลังแรกกับบริษัทรับก่อสร้างบ้านในสมัยเศรษฐกิจเช่นนี้ นั้นจะช่วยลดความหนักใจของเจ้าของบ้านได้อย่างดีเยี่ยม

เนื่องจากว่าบริษัทรับก่อสร้างบ้านมีคณะทำงานรวมทั้งการบริการแบบครบวงจร

ตั้งแต่แนวทางการดีไซน์ทำงานก่อสร้างรวมทั้งตรวจดูประสิทธิภาพบ้านก่อนมอบ ก็เลยทำให้ลูกค้ามั่นอกมั่นใจได้ว่าจะได้บ้านที่อีกทั้งประทับใจและก็มีคุณภาพ

การดำเนินการจ้างทำบ้านกับบริษัทรับออกแบบบ้านโดยเฉพาะจะยังทำให้การยื่นเอกสารต่าง ๆ ที่ยุ่งยาก

สำหรับลูกค้าง่ายขึ้น อย่างเช่น การติดต่อประสานงานกับหน่วยราชการแล้วก็การเตรียมเอกสารเพื่อขอก่อสร้างบ้าน เนื่องจากว่าผู้แทนจากบริษัทรับก่อสร้างบ้านจะเป็นผู้จัดการเอกสารตรงส่วนนี้ให้ทั้งหมดทั้งปวง

รวมทั้งช่วงเวลาสำหรับในการก่อสร้าง บริษัทมีแผนสำหรับการดำเนินการที่เด่นชัด เจ้าของบ้านสามารถติดตามความก้าวหน้ารวมทั้งตรวจทานผลที่เกิดจากการดำเนินงานก่อสร้างได้ตลอดระยะเวลา

นอกจากนนี้อาจจะต้องดูให้ลึกซึ้งถึงงบประมาณที่มีสำหรับการก่อสรา้งทั้งหมดตั้งแต่เริ่มต้นจนจบงานด้ยวเช่นกัน เพราะหากไม่มีการตั้งงบให้ดี ก็จะไม่สามารถคุมงบได้และเสี่ยงจะบานปลาย หรือเกินงบ ไม่พอจะสร้างบ้านให้เสร็จสิ้น 

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย      เครื่องช่วยฟัง

การหาทำเลเปิดร้านที่เหมาะสมจะทำให้ร้านอยู่รอดได้จริงหรือ

กลยุทธการหาทำเลที่เหมาะสมให้กับธุรกิจเราเนี่ยมันเป็นหนึ่งในส่วนที่สำคัญมากๆสำหรับการตลาดเลยก็ว่าได้

  โดยเฉพาะในประเทศไทยเราที่ส่วนใหญ่ยังเป็นธุรกิจแบบเก่าอยู่ ทักษะการหาทำเลมันเลยเป็นอะไรที่สำคัญมากยิ่งขึ้นไปอีกและไม่ว่าธุรกิจจะดีสักแค่ไหนถ้ามันอยู่ในทำเลที่ไม่เหมาะสมโอกาสที่จะรุ่งเรืองมันก็น้อยมา

แต่ถ้าเป็นในมุมกลับกัน  ถ้าธุรกิจเราอยู่ในทำเลที่ดีถึงแม้คุณภาพโดยรวมจะแค่เฉยๆโอกาสที่จะรอดได้มันก็เยอะกว่า

  ดังนั้นการหาทำเลที่ดี ที่เหมาะสมมันสำคัญมากกับธุรกิจขนาดนี้ มีคนจำนวนไม่มาก ที่เข้าใจวิธีการหาทำเลที่ดีจริงๆ เพราะหลายคนการที่เขาเลือกทำเลแต่ละครั้งเขามักจะเลือกจากความสะดวกสบายของเขาเองและราคาค่าเช่าที่มันไม่ต้องแพงมาก  ซึ่งแน่นอนว่ามันดีเช่นกัน แต่มันจะดีเพียงแค่ระยะเวลาไม่นานเท่านั้น

หลังจากนั้นเขาค่อยไปทำการตลาดเพื่อจะดึงลูกค้าเข้ามา  ดังนั้นเราเลยมักจะเห็นนะครับว่าในช่วงระยะเวลาหลังๆเนี่ยเราเห็นว่ามันมีร้านลับผูดขึ้นมาเยอะแยะเต็มไปหมด

แต่ร้านลับพวกนี้มันไม่ได้มีอะไรมากเลย มันเป็นแค่ร้านที่อยู่ในทำเลไม่ดีเท่านั้นเอง

 ซึ่งแนวคิดการหาทำเลแบบนี้มันไม่ยั่งยืนแน่นอนนอกเสียจากว่าร้านเราจะเด็ดจริงๆลูกค้าไม่สามารถหาที่ไหนได้อีกแล้วเนี่ยแบบนี้ก็อาจจะเป็นกรณีพิเศษได้เช่นกัน

ดังนั้นไม่ว่าเราจะทำธุรกิจเกี่ยวกับอะไรก็แล้วแต่การอยู่ในทำเลที่เหมาะสมมันเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่จะชี้วัดว่าเราจะสามารถอยู่รอดได้หรือเปล่า 

สำหรับใครที่กำลังอยากจะเปิดร้าน มีธุรกิจเป็นของตัวเอง นอกจากจะมีสินค้าที่อยากขาย กลุ่มเป้าหมายในการขายสินค้าแล้ว สิ่งที่สำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากันก็คือ การหาทำเลที่เหมาะสม หากเราเลือกทำเลที่เดินทางไม่สะดวก ไม่มีที่จอดรถ

หรือเป็นทำเลที่คนไม่ค่อยเดินผ่าน การขายสินค้าของเราก็จะขายยากตามไปด้วย ดังนั้นหากต้องการให้ร้านค้าของเราที่เปิดกิจการมาอยู่รอด ขายสินค้าได้กำไร การเลือกทำเลในการเปิดร้านจึงเป็นปัจจัยที่สำคัญอย่างยิ่งอีกอย่างหนึ่งนั่นเอง 

สำหรับหลักการเลือกทำเลที่เหมาะสมกับร้านค้าของเรานั้น เราควรต้องดูปัจจัยหลายๆอย่างประกอบกันด้วย ไม่ว่าจะเป็นสินค้าที่ขาย  ความสะดวกในการเดินทางของลูกค้า

หรือแม้แต่จุดที่เราจะขายสินค้านั้นมีคู่แข่งเยอะมากแค่ไหน  หากทำเลที่เราหามานั้นเป็นทำเลที่ดีพร้อมสำหรับการขายและเหมาะกับกลุ่มลูกค้า คู่แข่งน้อยหรือไม่มี รับรองได้เลยว่าธุรกิจต้องไปรอดอย่างเน่นอน

 

ผู้ให้การสนับสนุนเนื้อหานี้โดย    hoiana เวียดนาม

จุดน่าน ชิวๆ และใช้ชีวิตแบบสโลว์ไลฟ์ในเมืองน่าน

1.คาเฟ่บ้านไทลื้อ   เริ่มรายการด้วยแลนด์มาร์คแห่งแรกๆ ของเมืองน่านพร้อมทิวทัศน์อันตระการตา สามารถมาซื้อเครื่องดื่มราคาถูกเพื่อถ่ายรูปทิวทัศน์ทุ่งนาที่สวยงามได้ คาเฟ่ตั้งอยู่ใน Silalang, Pau ไม่ไกลจากตัวเมืองมากนักแต่คุณจะประทับใจกับนาข้าวสีเขียวหรือสีเหลืองที่มีภูเขาอยู่ไกลออกไป นอกจากนี้ยังมีของที่ระลึกท้องถิ่นให้ช้อปอีกด้วย   

 

2.ดอยเสมอดาว   ผู้รักธรรมชาติจะต้องชอบที่นี่! ดอยเสมอดาวเป็นเนินเขาที่สามารถกางเต็นท์พักแรมได้ มีทะเลหมอกสวยงามในตอนเช้า และกิจกรรมดูดาวยามค่ำคืนที่น่าตื่นตาตื่นใจ เนินเขาตั้งอยู่ในอุทยานแห่งชาติศรีน่าน แนะนำให้ไปช่วงฤดูหนาว พฤศจิกายน-กุมภาพันธ์ เพราะอากาศจะดีที่สุดตลอดทั้งปี  

 

3.วัดภูมินทร์  วัดตั้งอยู่ในเมืองน่าน หากคุณอยู่ในเมืองอย่าลืมเยี่ยมชมวัดภูมินทร์ซึ่งเป็นสถานที่สำคัญและเป็นวัดที่สำคัญที่สุดของชาวท้องถิ่น ภาพวาดชื่อดัง ภูม่านย่าม่าน หรือเสียงกระซิบแห่งความรักที่คุณอาจเคยเห็นที่ไหนสักแห่งนั้นแท้จริงแล้วจากที่นี่! สถาปัตยกรรมเพียงอย่างเดียวก็น่าประทับใจที่คุณควรลองดู   

4.อุโมงค์ ลีลาวดีต้นไม้ ในพิพิธภัณฑ์แห่งชาติ  หลังจากเยี่ยมชมวัดแล้วก็สามารถเยี่ยมชมสถานที่แห่งนี้ได้เนื่องจากอยู่ใกล้มากเช่นกัน พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติจะให้ความรู้เกี่ยวกับประวัติศาสตร์เมืองน่านและคนในท้องถิ่น แต่ไฮไลท์ของที่นี่คืออุโมงค์ต้นลีลาวดีที่สวยงามที่คุณสามารถเดินไปถ่ายรูปสวยๆ ได้ โดยควรไปเยี่ยมชมเมื่อดอกบานสะพรั่งทั้งหมด

 

5.ถนนคนเดินน่าน   หากมาเที่ยวน่านช่วงสุดสัปดาห์ ถนนคนเดินก็เป็นสถานที่แนะนำเช่นกัน! ตลาดเปิดวันศุกร์-อาทิตย์ ตั้งอยู่ในผากอง ข้างวัดภูมินทร์ คุณสามารถไปช้อปปิ้ง ทานอาหาร และซื้อของที่ระลึกได้ สำรวจอาหารและสิ่งของในท้องถิ่นจากตลาดนี้ – เตรียมเงินของคุณ   

 

6.เสาดินนาน้อย   สถานที่ที่น่าตื่นตาตื่นใจซึ่งเป็นจุดที่สมบูรณ์แบบสำหรับการถ่ายภาพ เยี่ยมชมเสาดินนาน้อย ซึ่งเป็นกลุ่มหินโบราณ เกิดจากการกัดเซาะของน้ำและดินที่กองรวมกันจนทำให้หินเหล่านี้มีรูปร่างคล้ายเสา พบกับกำแพงและหน้าผาขนาดใหญ่ และตื่นตาไปกับสิ่งที่ธรรมชาติสร้างขึ้น  

 

7.หอศิลป์น่าน  น่าน อาร์ต แกลเลอรี่ แกลเลอรี่ที่อยู่ไม่ไกลจากตัวเมืองแต่ตั้งอยู่ริมแม่น้ำน่าน สถานที่แห่งนี้เต็มไปด้วยงานศิลปะหลากหลายบนพื้นที่มากกว่า 5 เอเคอร์ ก่อตั้งโดยศิลปินชาวน่านชื่อ ‘วินัย ปราบริพ’ เพื่อรวบรวมและจัดแสดงงานศิลปะในรูปแบบต่างๆ ไปเยี่ยมชมแกลเลอรี่เพื่อชมภาพวาดสวย ๆ ที่คุณอาจจะชอบ  

 

8.วัดพระธาตุแช่แห้ง   นอกจากนี้ยังตั้งอยู่เพียง 2 กม. จากเมือง วัดนี้ว่ากันว่าอยู่ที่นี่มา 600 ปีแล้ว มีสถาปัตยกรรมแบบล้านนาที่สวยงาม เมื่อเข้าไปในวัดจะพบเจดีย์สีทองขนาดใหญ่ ทุกปี ชาวบ้านจะจัดเทศกาลทางพุทธศาสนาที่สำคัญตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ถึงมีนาคม

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย        hoiana casino

3 สถานที่ท่องเที่ยวโอซาก้าในปี 2024    

1.สวนสาธารณะปราสาทโอซาก้าและปราสาทโอซาก้า    

  เดินเล่นในพื้นที่ที่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์ของปราสาทอันยิ่งใหญ่  และได้เรียนรู้เกี่ยวกับประวัติศาสตร์อันยาวนานในพิพิธภัณฑ์  และยังได้เห็นทิวทัศน์อันน่าทึ่งจากชั้นบนสุด ปราสาทโอซาก้าหรือที่รู้จักกันในชื่อโอซาก้าโจ

เป็นอีกหนึ่งในสถานที่สำคัญที่มีชื่อเสียงที่สุดของญี่ปุ่นและมีความสำคัญทางประวัติศาสตร์อย่างมาก ปราสาทอันงดงามแห่งนี้สร้างขึ้นในช่วงปลายศตวรรษที่ 16 มีบทบาทสำคัญในการรวมประเทศญี่ปุ่นเป็นหนึ่งเดียวในสมัยอะซูจิ-โมโมยามะ

    โครงสร้างทั้งหมดของที่นี้น่าประทับใจอย่างมาก  แสดงถึงสถาปัตยกรรมญี่ปุ่นแบบดั้งเดิมที่มีผนังสูงตระหง่าน การตกแต่งภายในด้วยไม้อย่างประณีต และหลังคาที่หรูหรา    จากนั้นไม่พอเรายังสามารถสำรวจปราสาทในระดับต่างๆ

รวมถึงดาดฟ้าชมวิวโดยรอบ  เพลิดเพลินกับทัศนียภาพอันงดงามของเส้นขอบฟ้าของเมืองที่อยู่ติดกับปราสาทคือสวนสาธารณะปราสาทโอซาก้า

ซึ่งเป็นพื้นที่สีเขียวที่มีพื้นที่กว้างขวาง ซึ่งเหมาะมากสำหรับใครที่อยากจะหลีกหนีความวุ่นวายจากเมืองที่จอแจ ผู้คนวุ่นวาย  มายัง สวนสาธารณะแห่งนี้มีพื้นที่เยอะ 

  เหมาะสำหรับการเดิน หรือแค่อยากมานั่ง ปิกนิก และเพลิดเพลินกับดอกซากุระในช่วงฤดูใบไม้ผลิ      

นอกจากนั้นไม่พอยังมีสวนที่ตกแต่งอย่างสวยงาม   แม่น้ำลำธารที่สวยงาม และสระน้ำอันเงียบสงบ สร้างบรรยากาศอันเงียบสงบให้นักท่องเที่ยวได้ผ่อนคลาย  การสำรวจสวนสาธารณะยังนำเสนอโอกาสในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของญี่ปุ่น

โดยมีอนุสรณ์สถานทางประวัติศาสตร์และสิ่งประดิษฐ์หลายแห่งจัดแสดงอยู่ทั่วบริเวณ

2.เที่ยวเดินชมรอบโอซาก้า 

  ถือว่าเป็นโอกาสที่ดีเยี่ยมหากได้มารสำรวจเมืองโอซาก้า  ที่มีชีวิตชีวาโดยไม่เสียเงินในกระเป๋า  

โดยจะมีไกด์ท้องถิ่นที่มีความรู้และเป็นมิตร  คอยแนะนำให้ฟังเป็นจุดๆ  หากมาถึงที่นี้แล้วนั้นจะได้สัมผัสกับประวัติศาสตร์อันยาวนาน มรดกทางวัฒนธรรม และอัญมณีที่ซ่อนอยู่ของโอซาก้า    ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่ตลาดที่คึกคักไปจนถึงวัดอันเงียบสงบ  เป็นอีกหนึ่งสถานที่สำคัญทางประวัติศาสตร์แถมยังมีย่านสถานที่บันเทิงเปิดขึ้นมาใหม่อีกมากมาย

  ระหว่างทางยังจะได้รับโอกาสลิ้มลองชิมอาหารข้างทางในท้องถิ่น   ได้สื่อสารโต้ตอบกับคนท้องถิ่นในย่านอีกเป็นการฝึกภาษาไปในตัว   และเรียนรู้เกี่ยวกับประเพณีและประเพณีของ   

3.โดทงโบริ   Dotonbori   

เป็นสถานที่ที่บรรยากาศแบบโคตรมีชีวิตชีวาของย่านบันเทิงของเมือง  สนุกสนาน   และยังมีร้านอาหารริมถนนแสนอร่อย  และที่ขาดไม่ได้เลยก็คือชมป้ายกูลิโกะรันนิ่งแมนอันเป็นเอกลักษณ์   ที่โดดเด่น   ทุกคนให้ความสนใจเป็นอย่างมาก 

นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ใครมาสถานที่แห่งนี้แล้วนั้นก็ไม่พลาดที่ถ่ายรูป    นอกจากนั้ไม่พอยังจะเจอสิ่งที่อีกมากมาย

  และสถานบันเทิงนับไม่ถ้วน ถนนเรียงรายไปด้วยป้ายไฟนีออนสีสันสดใส ทำให้เกิดภาพที่สวยงามตระการตา    โดทงโบรินั้น มีชื่อเสียงในด้านการทำอาหารที่อร่อยและหลากหลาย ตั้งแต่โอโคโนมิยากิและทาโกะยากิร้อนๆ ไปจนถึงราเมนและซูชิที่น่ารับประทาน มีบางอย่างที่ถูกใจทุกรสนิยม    

โดทงโบริ เชื่อว่าหลายๆคนคงทราบดีแล้วว่าจะตั้งอยู่ใจกลางเมือง ทำให้เข้าถึงได้ง่ายและสะดวกในการสำรวจ ไม่ว่าเราจะต้องการที่จะดื่มด่ำไปกับอาหารญี่ปุ่นแท้ๆ ซื้อของฝาก หรือสัมผัสชีวิตยามค่ำคืนที่มีชีวิตชีวา

ดังนั้น โดทงโบริ  ก็เป็นที่สรุปได้ว่าทุกคนหาโอกาสมายังสถานที่แห่งนี้รับรองมาแล้วจะชื่นชม และเจอประสบการณ์ทางวัฒนธรรมที่ดื่มด่ำและน่าจดจำ

 

สนับสนุนโดย      ทัวร์คาสิโนเวียดนาม

ประวัติของประเทศญี่ปุ่น

ประเทศญี่ปุ่นกับประเทศไทยมีความเกี่ยวพันธ์กันมาอย่างยาวนาน  และประเทศญี่ปุ่นยังเป็นประเทศอันดับต้นๆ ที่คนไทยมักจะเดินทางไปเที่ยวเป็นประจำทุกปี

ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาเรียนรู้ข้อมูลประวัติของประเทศญี่ปุ่นแบบคร่าวๆกัน

ประวัติของประเทศญี่ปุ่นมีความหลากหลายและเต็มไปด้วยเหตุการณ์ที่สำคัญตลอดประวัติศาสตร์ของมัน นี่คือสรุปของบางส่วนของประวัติศาสตร์ของประเทศญี่ปุ่นเพียงเท่านั้น 

  1. ยุคโบราณ: ประวัติศาสตร์เริ่มต้นของประเทศญี่ปุ่นมีการเคลื่อนไหวของชนเผ่าชาวชิคูเป็นต้นแบบ หลังจากนั้นเกิดการประสานกันของชาติพันธุ์ต่างๆ เช่น ชาวยามาโต ชาวอินุ และชาวคอรี ซึ่งได้นำมาซึ่งวัฒนธรรมและสังคมในญี่ปุ่นในยุคก่อนประวัติศาสตร์
  2. ยุคคลาสสิก: ในช่วงประมาณ 200 ปีก่อนคริสต์ศักราช มีการประสานกันของราชวงศ์และระบบการปกครองที่เรียกว่า “ซูโกะ” ซึ่งเป็นระบบที่มีผู้ควบคุมที่แข็งแกร่ง พร้อมกับการพัฒนาวัฒนธรรมและศิลปะที่สำคัญ เช่น การประดิษฐ์พระเพลิงเทวะ และการพัฒนาวาดะ
  3. ยุคสงคราม: ประเทศญี่ปุ่นเข้าสู่ยุคสงครามโลกครั้งที่หนึ่งและที่สอง เมื่อเข้าสู่ต้นศตวรรษที่ 20 โดยเฉพาะในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง ญี่ปุ่นเข้าสู่สงครามเป็นฝ่ายผู้ต่อต้านพันธมิตร และในที่สุดยอมแพ้เมื่อถูกทำลายด้วยการทรมานประชาชนที่มีพลังพอแล้ว
  4. ยุคฟื้นฟู: หลังจากสงครามโลกครั้งที่สอง ญี่ปุ่นเจริญเติบโตเป็นประเทศเศรษฐกิจใหญ่ โดยมีการพัฒนาอุตสาหกรรมและเทคโนโลยีอย่างรวดเร็ว และกลายเป็นผู้นำในการผลิตและส่งออกสินค้า
  5. ยุคปัจจุบัน: ในปัจจุบัน ประเทศญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในประเทศที่มีอิทธิพลทางเศรษฐกิจและวัฒนธรรมมากที่สุดในเอเชียตะวันออก เศรษฐกิจของญี่ปุ่นเชื่อมโยงกับระบบอุตสาหกรรมขั้นสูง การวิจัยและพัฒนาที่สร้างนวัตกรรมใหม่ๆ และมีสังคมที่มีคุณค่าและวัฒนธรรมที่หลากหลายและน่าสนใจ

ประเทศญี่ปุ่นมีหลายสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีความสำคัญและน่าสนใจมากมาย ดังนี้:

  1. เกียวโต: เป็นเมืองหลวงและศูนย์กลางทางประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมของประเทศญี่ปุ่น มีวัดชั้นสำคัญอย่าง เกียวโตะ และพระราชวังเกียวโตะ ที่เป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยม
  2. ฮิโรชิมะ: เป็นเมืองที่มีประวัติศาสตร์ราวกับการตกแต่งของราชวงศ์โทโกกิวาระ ซึ่งเป็นสถานที่สำคัญของการประชุมสุดยอด G7 และมีอนุสาวรีย์สงครามที่จดจำ
  3. นารา: เป็นเมืองที่มีประวัติศาสตร์อันยาวนานและมีวัดราชวังอันสวยงาม นับเป็นสถานที่ท่องเที่ยวทางประวัติศาสตร์ที่น่าสนใจ
  4. ฮิโรชิม่า: เป็นเกาะที่เก่าแก่ที่สุดในประเทศญี่ปุ่น มีประวัติศาสตร์ที่หลากหลายและมีวัดชั้นสำคัญอย่างฮิโรชิม่า ซึ่งเป็นมรดกโลกของยูเนสโก้
  5. ซากุระ: เป็นสถานที่ที่มีประวัติศาสตร์ทางทหารและวัฒนธรรมอันน่าสนใจ มีปราสาทสำคัญอย่าง กุระ ซึ่งเป็นมรดกโลกของยูเนสโก้และเป็นมรดกโลกของยูเนสโก้

นอกจากนี้ยังมีสถานที่สำคัญอื่นๆ เช่น คามาคุระ ที่เป็นสถานที่เก่าแก่ที่สุดในประเทศญี่ปุ่น และฮักอู ซึ่งเป็นเมืองโบราณที่มีประวัติศาสตร์มากมายในยุคโบราณ

 

สนับสนุนโดย      เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่

ทำไมคนนิยมทานของหวาน หลังจากทานของคาว 

การทานของหวานหลังจากทานอาหารคาวเป็นพฤติกรรมที่พบได้ทั่วไปในวัฒนธรรมการบริโภคของคนทั่วโลก ซึ่งสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้คนมักทานของหวานหลังมื้ออาหารเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย ทั้งทางด้านจิตวิทยาและสรีรวิทยาของร่างกาย

  1. สรีรวิทยาของร่างกาย: 

หลังจากที่เราทานอาหารคาว ซึ่งประกอบไปด้วยโปรตีนและไขมันเป็นหลัก ร่างกายจะเกิดความรู้สึกอิ่มและพอใจ แต่ยังคงมีความต้องการน้ำตาลที่ช่วยเติมเต็มพลังงานอย่างรวดเร็ว นี่คือเหตุผลที่ผู้คนมักรู้สึกอยากทานของหวานหรือขนมหลังมื้ออาหาร เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานเสริมจากน้ำตาล อย่างไรก็ตาม ของหวานก็ยังมีบทบาทช่วยกระตุ้นสารเคมีในสมอง เช่น โดพามีน (dopamine) และเซโรโทนิน (serotonin) ซึ่งทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขหลังมื้ออาหาร

 

  1. จิตวิทยาและวัฒนธรรม:  

ในหลายวัฒนธรรม การทานของหวานหลังมื้ออาหารเป็นการปิดท้ายมื้ออาหารแบบสมบูรณ์ ซึ่งเกิดจากการที่ของหวานเป็นสัญลักษณ์ของการเฉลิมฉลองและความสุข ในบางประเทศเช่นฝรั่งเศส ขนมหวานถูกมองว่าเป็นการส่งท้ายมื้ออาหารที่ดี นอกจากนี้ยังเป็นการเติมเต็มประสบการณ์รสชาติที่ครบถ้วน จากรสเค็ม รสมัน ไปจนถึงรสหวาน

 

มีการศึกษาแนะนำว่าการทานของหวานหลังจากทานอาหารคาวที่มีโปรตีนและไขมันสูงอาจมีประโยชน์ต่อการควบคุมความอยากอาหารและการลดน้ำหนักได้ เพราะเมื่อเราทานโปรตีนและไขมันก่อน การย่อยอาหารจะช้าลง

ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่พุ่งสูงเกินไป และร่างกายจะมีการปล่อยอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลที่เข้ามาในระบบร่างกาย ซึ่งถ้าเราทานของหวานหลังจากอาหารมื้อหลักที่อิ่มแล้ว เรามักจะทานในปริมาณที่น้อยลง ส่งผลให้น้ำตาลไม่มากเกินความจำเป็นและร่างกายสามารถจัดการกับพลังงานได้อย่างเหมาะสม

นอกจากนี้ การทานอาหารหลักก่อนช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น และลดโอกาสที่เราจะทานของหวานในปริมาณมากเกินไป เพราะเรารู้สึกอิ่มแล้ว

ในทางตรงกันข้าม หากเราทานของหวานก่อนมื้ออาหาร ร่างกายจะได้รับพลังงานจากน้ำตาลอย่างรวดเร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายผลิตอินซูลินออกมาอย่างรวดเร็ว

เพื่อควบคุมระดับน้ำตาล การทานน้ำตาลในปริมาณมากก่อนที่เราจะได้รับสารอาหารอื่น ๆ เช่น โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน จะทำให้เรารู้สึกหิวอีกครั้งเร็วขึ้น และอาจทำให้เราทานอาหารในปริมาณมากเกินไปในมื้อหลัก สิ่งนี้อาจนำไปสู่การสะสมไขมันในร่างกายและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

เนื่องจากน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้เร็ว แต่ถ้าไม่ได้ใช้ก็จะถูกเก็บเป็นไขมันสะสม

การทานของหวานก่อนมื้ออาหารยังส่งผลให้ร่างกายสูญเสียความสมดุลของฮอร์โมนที่ควบคุมความหิวและความอิ่ม ซึ่งทำให้เรารู้สึกหิวอีกครั้งเร็วกว่าปกติ ดังนั้น การทานของหวานก่อนมื้ออาหารจึงไม่เป็นที่แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

 

สนับสนุนโดย     เครื่องช่วยฟัง ดิจิตอล