Category: ข่าวสารทั่วไป

ประเทศญี่ปุ่นกับประเทศไทยมีความเกี่ยวพันธ์กันมาอย่างยาวนาน  และประเทศญี่ปุ่นยังเป็นประเทศอันดับต้นๆ ที่คนไทยมักจะเดินทางไปเที่ยวเป็นประจำทุกปี

ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาเรียนรู้ข้อมูลประวัติของประเทศญี่ปุ่นแบบคร่าวๆกัน

ประวัติของประเทศญี่ปุ่นมีความหลากหลายและเต็มไปด้วยเหตุการณ์ที่สำคัญตลอดประวัติศาสตร์ของมัน นี่คือสรุปของบางส่วนของประวัติศาสตร์ของประเทศญี่ปุ่นเพียงเท่านั้น 

1. ยุคโบราณ: ประวัติศาสตร์เริ่มต้นของประเทศญี่ปุ่นมีการเคลื่อนไหวของชนเผ่าชาวชิคูเป็นต้นแบบ หลังจากนั้นเกิดการประสานกันของชาติพันธุ์ต่างๆ เช่น ชาวยามาโต ชาวอินุ และชาวคอรี ซึ่งได้นำมาซึ่งวัฒนธรรมและสังคมในญี่ปุ่นในยุคก่อนประวัติศาสตร์
2. ยุคคลาสสิก: ในช่วงประมาณ 200 ปีก่อนคริสต์ศักราช มีการประสานกันของราชวงศ์และระบบการปกครองที่เรียกว่า “ซูโกะ” ซึ่งเป็นระบบที่มีผู้ควบคุมที่แข็งแกร่ง พร้อมกับการพัฒนาวัฒนธรรมและศิลปะที่สำคัญ เช่น การประดิษฐ์พระเพลิงเทวะ และการพัฒนาวาดะ
3. ยุคสงคราม: ประเทศญี่ปุ่นเข้าสู่ยุคสงครามโลกครั้งที่หนึ่งและที่สอง เมื่อเข้าสู่ต้นศตวรรษที่ 20 โดยเฉพาะในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง ญี่ปุ่นเข้าสู่สงครามเป็นฝ่ายผู้ต่อต้านพันธมิตร และในที่สุดยอมแพ้เมื่อถูกทำลายด้วยการทรมานประชาชนที่มีพลังพอแล้ว
4. ยุคฟื้นฟู: หลังจากสงครามโลกครั้งที่สอง ญี่ปุ่นเจริญเติบโตเป็นประเทศเศรษฐกิจใหญ่ โดยมีการพัฒนาอุตสาหกรรมและเทคโนโลยีอย่างรวดเร็ว และกลายเป็นผู้นำในการผลิตและส่งออกสินค้า
5. ยุคปัจจุบัน: ในปัจจุบัน ประเทศญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในประเทศที่มีอิทธิพลทางเศรษฐกิจและวัฒนธรรมมากที่สุดในเอเชียตะวันออก เศรษฐกิจของญี่ปุ่นเชื่อมโยงกับระบบอุตสาหกรรมขั้นสูง การวิจัยและพัฒนาที่สร้างนวัตกรรมใหม่ๆ และมีสังคมที่มีคุณค่าและวัฒนธรรมที่หลากหลายและน่าสนใจ

ประเทศญี่ปุ่นมีหลายสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีความสำคัญและน่าสนใจมากมาย ดังนี้:

1. เกียวโต: เป็นเมืองหลวงและศูนย์กลางทางประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมของประเทศญี่ปุ่น มีวัดชั้นสำคัญอย่าง เกียวโตะ และพระราชวังเกียวโตะ ที่เป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยม
2. ฮิโรชิมะ: เป็นเมืองที่มีประวัติศาสตร์ราวกับการตกแต่งของราชวงศ์โทโกกิวาระ ซึ่งเป็นสถานที่สำคัญของการประชุมสุดยอด G7 และมีอนุสาวรีย์สงครามที่จดจำ
3. นารา: เป็นเมืองที่มีประวัติศาสตร์อันยาวนานและมีวัดราชวังอันสวยงาม นับเป็นสถานที่ท่องเที่ยวทางประวัติศาสตร์ที่น่าสนใจ
4. ฮิโรชิม่า: เป็นเกาะที่เก่าแก่ที่สุดในประเทศญี่ปุ่น มีประวัติศาสตร์ที่หลากหลายและมีวัดชั้นสำคัญอย่างฮิโรชิม่า ซึ่งเป็นมรดกโลกของยูเนสโก้
5. ซากุระ: เป็นสถานที่ที่มีประวัติศาสตร์ทางทหารและวัฒนธรรมอันน่าสนใจ มีปราสาทสำคัญอย่าง กุระ ซึ่งเป็นมรดกโลกของยูเนสโก้และเป็นมรดกโลกของยูเนสโก้

นอกจากนี้ยังมีสถานที่สำคัญอื่นๆ เช่น คามาคุระ ที่เป็นสถานที่เก่าแก่ที่สุดในประเทศญี่ปุ่น และฮักอู ซึ่งเป็นเมืองโบราณที่มีประวัติศาสตร์มากมายในยุคโบราณ

สนับสนุนโดย      เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่

การทานของหวานหลังจากทานอาหารคาวเป็นพฤติกรรมที่พบได้ทั่วไปในวัฒนธรรมการบริโภคของคนทั่วโลก ซึ่งสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้คนมักทานของหวานหลังมื้ออาหารเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย ทั้งทางด้านจิตวิทยาและสรีรวิทยาของร่างกาย

1. สรีรวิทยาของร่างกาย: 

หลังจากที่เราทานอาหารคาว ซึ่งประกอบไปด้วยโปรตีนและไขมันเป็นหลัก ร่างกายจะเกิดความรู้สึกอิ่มและพอใจ แต่ยังคงมีความต้องการน้ำตาลที่ช่วยเติมเต็มพลังงานอย่างรวดเร็ว นี่คือเหตุผลที่ผู้คนมักรู้สึกอยากทานของหวานหรือขนมหลังมื้ออาหาร เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานเสริมจากน้ำตาล อย่างไรก็ตาม ของหวานก็ยังมีบทบาทช่วยกระตุ้นสารเคมีในสมอง เช่น โดพามีน (dopamine) และเซโรโทนิน (serotonin) ซึ่งทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขหลังมื้ออาหาร

2. จิตวิทยาและวัฒนธรรม:  

ในหลายวัฒนธรรม การทานของหวานหลังมื้ออาหารเป็นการปิดท้ายมื้ออาหารแบบสมบูรณ์ ซึ่งเกิดจากการที่ของหวานเป็นสัญลักษณ์ของการเฉลิมฉลองและความสุข ในบางประเทศเช่นฝรั่งเศส ขนมหวานถูกมองว่าเป็นการส่งท้ายมื้ออาหารที่ดี นอกจากนี้ยังเป็นการเติมเต็มประสบการณ์รสชาติที่ครบถ้วน จากรสเค็ม รสมัน ไปจนถึงรสหวาน

มีการศึกษาแนะนำว่าการทานของหวานหลังจากทานอาหารคาวที่มีโปรตีนและไขมันสูงอาจมีประโยชน์ต่อการควบคุมความอยากอาหารและการลดน้ำหนักได้ เพราะเมื่อเราทานโปรตีนและไขมันก่อน การย่อยอาหารจะช้าลง

ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่พุ่งสูงเกินไป และร่างกายจะมีการปล่อยอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลที่เข้ามาในระบบร่างกาย ซึ่งถ้าเราทานของหวานหลังจากอาหารมื้อหลักที่อิ่มแล้ว เรามักจะทานในปริมาณที่น้อยลง ส่งผลให้น้ำตาลไม่มากเกินความจำเป็นและร่างกายสามารถจัดการกับพลังงานได้อย่างเหมาะสม

นอกจากนี้ การทานอาหารหลักก่อนช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น และลดโอกาสที่เราจะทานของหวานในปริมาณมากเกินไป เพราะเรารู้สึกอิ่มแล้ว

ในทางตรงกันข้าม หากเราทานของหวานก่อนมื้ออาหาร ร่างกายจะได้รับพลังงานจากน้ำตาลอย่างรวดเร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายผลิตอินซูลินออกมาอย่างรวดเร็ว

เพื่อควบคุมระดับน้ำตาล การทานน้ำตาลในปริมาณมากก่อนที่เราจะได้รับสารอาหารอื่น ๆ เช่น โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน จะทำให้เรารู้สึกหิวอีกครั้งเร็วขึ้น และอาจทำให้เราทานอาหารในปริมาณมากเกินไปในมื้อหลัก สิ่งนี้อาจนำไปสู่การสะสมไขมันในร่างกายและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

เนื่องจากน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้เร็ว แต่ถ้าไม่ได้ใช้ก็จะถูกเก็บเป็นไขมันสะสม

การทานของหวานก่อนมื้ออาหารยังส่งผลให้ร่างกายสูญเสียความสมดุลของฮอร์โมนที่ควบคุมความหิวและความอิ่ม ซึ่งทำให้เรารู้สึกหิวอีกครั้งเร็วกว่าปกติ ดังนั้น การทานของหวานก่อนมื้ออาหารจึงไม่เป็นที่แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

สนับสนุนโดย     เครื่องช่วยฟัง ดิจิตอล